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BCAA Liquid Carbo+ è un integratore alimentare di carboidrati con BCAA, vitamina C, L-carnitina e β-alanina. GLUTEN FREE. Formato Box da 30 gel

WHEY PROTEIN 90 sono delle proteine del siero del latte al 90% ottenute per micro-ultrafiltrazione (CFM) con l’aggiunta di vitamine. Gusto cacao

Energia a breve e medio rilascio con Aminoacidi Ramificati 8:1:1, senza caffeina. Per sostenere la performance di resistenza. GLUTEN FREE.

Integratore alimentare a base di estratto secco di Ashwagandha KSM-66®. Tonico-adattogeno per supportare il rilassamento e il benessere mentale e le naturali difese dell’organismo. L’Ashwagandha, nota scientificamente come Withania somnifera, è un’erba tradizionalmente usata nella medicina Ayurvedica, il sistema medico tradizionale dell’India. Questo integratore contiene l’estratto della radice di un’erba con una storia ricca e antica, utilizzata per una varietà di condizioni muscolo-scheletriche e come tonico generale per incrementare l’energia. Componenti chiave e proprietà benefiche: l’estratto secco di Ashwagandha è ricco di molecole chiamate witanolidi, lattoni steroidei noti per le loro proprietà principalmente antinfiammatorie e anticancerogene. Questi componenti attivi sono affiancati da saponine e alcaloidi, questi composti possono avere effetti calmanti sul sistema nervoso e contribuiscono all’effetto sedativo dell’ashwagandha. Benefici muscolari: forza e recupero. L’Ashwagandha è un potente alleato per chi cerca un supporto naturale nella crescita muscolare e nel recupero post-allenamento. Studi preliminari hanno dimostrato che la supplementazione regolare con Ashwagandha può contribuire significativamente al miglioramento della forza muscolare e alla riduzione del tempo di recupero dopo esercizi fisici intensi. Questo la rende un integratore ideale non solo per gli atleti, ma anche per chiunque voglia mantenere una buona salute muscolare. Riduzione dei livelli di cortisolo: uno degli aspetti più notevoli dell’Ashwagandha è la sua capacità di ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Un’eccessiva produzione di cortisolo può portare a vari problemi di salute, inclusi disturbi del sonno, aumento di peso e ansia. L’integrazione con ashwagandha aiuta a moderare questi livelli, apportando benefici a cascata che includono un miglioramento del benessere psicofisico, una maggiore resistenza allo stress e un miglioramento della qualità del sonno.

Mix in polvere a base di carboidrati complessi (amilopectina e maltodestrine) e semplici (fruttosio) in rapporto 1:0.8. COMPLEX CARBS è un mix da utilizzare per creare una bevanda energetica al gusto limone. Il prodotto è composto da fonti complesse di carboidrati [a base di glucosio] Vitargo e maltodestrine 55% e fruttosio 44% in rapporto 1:0.8. Perché il rapporto [glucosio:fruttosio] 1:0,8? Secondo lo studio di Podlar et al (Podlogar/Wallis, New Horizons in Carbohydrate Research and Application for Endurance Athletes, 2022) è il rapporto più efficiente per ottenere energia durante l’attività fisica, perché fruttosio e glucosio non competono per la stessa via di assorbimento e quindi il corpo può assimilare più zuccheri come fonte di energia nello stesso momento. Questo permette, di assumere (in un colpo solo) alti dosaggi di carboidrati fino a 90 g di carboidrati in un ora. Inoltre, secondo lo studio di Podlar et al. un rapporto di glucosio/fruttosio più vicino all’unità (cioè 1:0,8 glucosio:fruttosio) è superiore sia dal punto di vista dell’efficienza di ossidazione (cioè la frazione di carboidrati ingeriti che viene ossidata) che dal punto di vista del comfort intestinale, anche a dosaggi inferiori a 60 g all’ora. Pertanto, è vantaggioso assumere carboidrati a base di glucosio e fruttosio in questo rapporto indipendentemente dalla durata dell’esercizio e dalla quantità di carboidrati che si stanno assumendo. Mix di Vitargo-Maltodestrine-Fruttosio Assumere un mix di Vitargo, maltodestrine e fruttosio prima dell’attività fisica può essere vantaggioso l’ottimizzazione delle prestazioni, al sostegno energetico prolungato e la gestione degli zuccheri nel sangue. Questi tre carboidrati hanno caratteristiche distintive che, combinati, offrono un profilo energetico bilanciato. Inoltre, il fruttosio è uno zucchero semplice che segue una via metabolica differente rispetto al glucosio. Si possono assumere alti quantitativi di carboidrati? Maggiori di 60 g all’ora? Di solito, è consigliato un dosaggio di 60 g/h (grammi all’ora) di carboidrati durante l’esercizio fisico, poiché ricerche hanno evidenziato che l’assunzione di carboidrati a base di glucosio (quali Maltodestrine e Vitargo) durante l’attività fisica porta i tassi di ossidazione di questi carboidrati esogeni a raggiungere il massimo a 60 g/h. In altre parole, anche se una persona dovesse consumare più di 60 g di glucosio in un’ora, il corpo non sarebbe in grado di assimilarli e utilizzarli completamente durante l’esercizio; pertanto, qualsiasi quantità eccedente non contribuisce a migliorare l’efficienza dell’ossidazione del glucosio né a incrementare la performance. Al contrario, un eccesso di zuccheri può provocare disagio allo stomaco e avere un impatto negativo sulla performance sportiva. Di conseguenza, il corpo non può ossidare e utilizzare più di 60 g di zucchero all’ora. C’è la possibilità di assumere dosi più elevate di zuccheri quando il fruttosio viene assunto insieme al glucosio, i tassi di ossidazione dei carboidrati esogeni risultano più elevati. Pertanto, per gli atleti può essere conveniente utilizzare miscele di carboidrati a base di glucosio e fruttosio quando l’allenamento o la competizione durano più di 2,5 ore e quando vengono ingeriti 60-90 g/h di carboidrati

+WATT Nutri Pump e' un Integratore alimentare con farina di avena, maltodestrine, proteine idrolizzate, Vitargo®, L-arginina, L-citrullina e vitamine. Con edulcoranti. GLUTEN FREE